最近耳にする機会がある「メンヘラ」
メンヘラの人は
怖い人？
付き合いにくいの？
メンヘラ男子って・・・
メンヘラ女子って・・・
あまり良い意味では使われませんね。
どちらかというと女子の話題で取り上げられることが多いとされるメンヘラですが、実は男子もその対象であり、実際メンヘラと思われる男子もいます。
そんな「メンヘラ」男子の特徴をエゴグラムを使って、TA心理学で分析してみたいと思います。
特徴がつかめると、メンヘラの人との付き合い方も見えてきます。
メンヘラとは？
そもそも「メンヘラ」ってどういう意味でしょう？
辞典・百科事典の検索サービス「Weblio辞書」によると、
メンヘラは、おおむね「病んでいる人」「心に何かしらの問題を抱えている人」という意味合いで用いられているインターネットスラング。
となっています。
ざっくりいうと「心の病気を持った人」「メンタルヘルスに問題を抱える人」という意味になるでしょうか。
語源は匿名掲示板「2ちゃんねる」に出入りしていた人達から生まれたネットスラング派です。
ネット掲示板から拡がった言葉なので、正確な定義付けは難しいようです。
精神的に参ってしまっている。
精神のバランスを失っている。
面倒ばかりおこして、他人とうまく付き合えない。
生きづらい性格で苦労している
誰かに相手にしてほしい、かまってほしい。
自分に自信が持てない。
何事もマイナス志向の人。
といったような人のことも「メンヘラ」と言われていますね。
メンヘラ男子の特徴は？
メンヘラは女子に多い印象がありますが、男子も少なくないようです。
身近にいる心に問題を抱えている男子、実はメンヘラ男子かもしれません。
メンヘラ男子は、繊細で傷つきやすいと言われています。
その繊細な部分が極端に表れると神経質に見えるかもしれません。
そんなメンヘラ男子の特徴を見てみましょう。
１．メンヘラ男子は気分屋さん。
メンヘラ男子は気分屋さんで、テンションや気分のムラが目につきます。
周りの人への態度がコロコロと変わったり、言動や行動に一貫性が無いと感じるかもしれません。
感性豊かで鋭いところがあるので、論理的に判断するというより直感で判断しがちです。
予定していたことを気分次第で変更してしまう、なんていうこともあるかもしれません。
悪気はないけれども、そのような行動をする可能性が高いです。
２．メンヘラ男子は感情に左右されやすく、人の話を聞かない。
何かあるとと感情的になりやすい傾向があるので、話しをしていても、何気ない言葉が傷けることになってしまうケースがあります。
心が繊細な彼にとっては発言次第で傷いてしまうことがあるので、言葉を選ぶ必要があるでしょう。
３．メンヘラ男子はかまってちゃん
何をやるにしても自分が注目されたいという思いが強いのがメンヘラ男子です。
自分は正しい、人の言うことを聞かないので、わがまま、傲慢な感じがあります。
また、自己アピールが強いのも特徴です。
４．メンヘラ男子は自分に自信がない！
自分に自信がないので、人からどう見られていることを気にします。
自分に自信がないけれど、人にはそのことを知られたくないので、ブランド物を身に付けたり、有名人の知り合いがいるなど、ほかの権威にすがりがちです。
５．メンヘラ男子は精神的に脆い
メンヘラ男子は繊細で傷つきやすく、ちょっとしたことで落ち込んでしまいます。
そして、自分はダメだとネガティブにネガティブに考えるので、悪い結果ばかりを考えてしまいます。
６．メンヘラ男子は批判的
メンヘラ男子は基本的にネガティブなので、何事も悪い方向に考えてしまいがちです。
そのため、周りの人に対して、批判的な発言が目につきます。
メンヘラ男子をエゴグラムと使ってTA心理学で分析
性格診断をする方法のひとつにTA心理学のエゴグラムという考え方があります。
エゴグラムについての詳しい説明はこちらをご覧ください。
エゴグラム結果の見方！性格判断、相性判断だけじゃない！診断結果の見方
メンヘラ男子の特徴をエゴグラムで分析してみると、AC（順応した子ども）、FC（自由な子ども）が一番高い、もしくは一番低いというようにバランスが悪いことが推定されます。
また、その言動や行動の特徴からNP（養育的な親）やA（大人）が高くないことも推定されます。
FC（自由な子ども）が高いと、気まぐれでわがまま、自己中心的で感情的。傍若無人な態度が目立ちます。
AC（順応した子ども）が高いと、自責の念を強く持ち、反抗的な態度を示します。
FC（自由な子ども）が低いと、気分転換が下手で、気分が落ち込みやすい人です。
AC（順応した子ども）が低いと、他人の意見を聞かず、協調性に欠けます。
NP（養育的な親）が低いと、他人への思いやりに欠けます。
A（大人）が低いと、冷静かつ客観的な判断ができず、混乱することがあります。
エゴグラムで分析すると、その特徴からその人の人物像が見えてきます。
これまでのメンヘラ男子の特徴を見ると、エゴグラムの診断結果では「V型」や「逆N型」が考えられます。
「V型」は、心の中で自己矛盾を抱えていて、自分も他人も否定するような「世の中、面白いことはない」と考えている人が多いタイプで、人生に悲観し、何事にも否定的で、生きているのがいやになっているような人に見られます。
詳しくは、こちらも参照してください。
エゴグラム 『V型』の特徴は？（abcba、abcbb、bbcba)
エゴグラム V型
「逆N型」は、自己主張が強く、自己中心的な傾向があり、人の意見を素直に聞かないという特徴もあり、 ワンマンタイプな人があてはまります。
詳しくは、こちらも参照してください。
エゴグラム 『逆N型』の特徴は？（acbac、acbab、bcbab、bcbac）
エゴグラム 逆N型
メンヘラ男子と思ったら！ 自分でできるメンヘラの対処法
これまでの特徴をみてきて、自分はメンヘラなのかなっと思ったら、自分に向き合って改善していくことができます。
１．自分はメンヘラ男子であることを認め、心の弱さを受け止める
自分がメンヘラであることを否定せず「メンヘラ」であることを受け止めましょう。
「メンヘラなんて言えない」「私はそんなヤワな人間じゃない！」というようにメンヘラを否定してしまう人は多いでしょう。
特に男子にはプライドがあり認めようとしないかもしれません。
意地やプライドは捨てましょう。
まずは、メンヘラであるということを受けとめ、その後、これまでの仕事や恋愛でうまくいかなかったことを振り返りましょう。
振り返ることで、自分の改善点が見えてくるでしょう。
２．時間を有効に使う！
精神的な不安定さを克服するためには、規則正しい生活を心掛けることが大切です。
規則正しい生活をすることで、心のバランスを整えることができます。
最初は、１日24時間どのように過ごしている見直してみましょう？
充実した、満足の行く時間を過ごしていますか？
ただなんとなく、だらだらと時間を過ごしていませんか？
そのような「無駄な時間」を減らし、毎日を充実させ心身の健康を保ちましょう。
メンヘラ男子との上手な付き合い方、接し方は？
メンヘラ男子と上手に付き合うには、相手を否定したり、注意を引くような言動をしないことが大切です。
否定したり、挑発したり、嫌味など言うのは、メンヘラ男子のスイッチを入れることになりかねません。
適度な距離の取つことが、上手な付き合い方のポイントになります。
その他には、感謝や好意の気持ちを伝えてあげることもよいでしょう。
思いやり持って接することは、メンヘラ男子にとっては心の休まる対応となるでしょう。
ただ、どうしてもうまく付き合うことができず、自分自身がどうしても辛いと思うのであれば、自分自身を守るためにもメンヘラ男子とは距離を置くことを考えてください。最悪は別れることも選択肢となります。
メンヘラ男子が好きな女性のタイプは？
自己中心的な傾向のあるメンヘラ男子。
どのような女性が好きになりそうでしょうか？
エゴグラムで言うと NP(養育的な親) が高い人になりますね。
メンヘラ男子に好かれやすい女性は、母性本能が強く、優しく包み込み見守ってくれる聴き上手なタイプです。
自分に自信がなく、精神的にも弱いので、メンヘラである自分を受け入れてくれる、母性本能が強い女性は安心できる存在です。
批判せずじっくり自分の話を聞いてくれる女性も、同様に安心できる存在となるでしょう。
ありのままの自分を受け入れ甘やかしてくれると思えば、メンヘラ男子は安心して心を許すでしょう。
また、メンヘラ男子は自分のことを常に優先に考えています。
誰かに依存したい、承認してほしい、愛されたいという気持ちも強く、優しくて押しに弱い女性はつきあいやすいタイプと言えます。
メンヘラ男子の好意を断らない女性は、自分を受け入れてくれる存在だと認識するでしょう。
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