TA心理学

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コロナは心も弱らせる! ソーシャルディスタンスの影響 人間関係が弱くなると心も弱くなる

コロナ感染が広まった時に、DVや家庭内不和、コロナ離婚などが話題になりました。 なぜそのような状況が起こったのでしょう。 改めて、コロナは目に見えない病気です。手洗い、うがい、マスクをして感染しない対策が必要になります。 もし感染してしまっ...
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時間の使い方が下手な人 暇つぶしの時間が長いかも? 人生を豊かにするための上手な使い方とは! 心理学で時間配分を考える 「時間の構造化」とは

今日も一日が過ぎました。皆さんは、今日という日をどのように過ごしましたか? 「今日も一日無駄に過ごしてしまった。」 「仕事が進まない・・・」 「動画ばっかり見ていたなぁ。」 「SNS見ていたら、一日が終わっちゃった・・・」 「ゲームをやって...
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やる気を出す 心理学的な対処方法

何かをやろうと思っても、なかなかやる気が出ないときがあります。 そんな時にどうするか、いろいろなやり方があると思います。 ネットで検索すると、いろいろな方法が出てきます。 「やるきがでないとき」 やる気が出ないときに試したい「科学的に」モチ...
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ストロークとは? 心理学(TA)で心の栄養と言われるサプリメント! 健康維持のための受け取り方と与え方

私は昭和に生まれ学生生活までは昭和の時代を過ごしました。 青春時代は昭和の時代でした。 大学を卒業し、大学の先輩と起業してすぐに、時代は平成へと移り変わりました。 社会人生活は平成と共に過ごしてきました。 その平成も終わりを告げ、令和の時代...
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絵本とTA心理学! 絵本の魅力をTA心理学で紐解く 子どもの心が育つ理由は?

私は今、一般財団法人 絵本未来創造機構のEQ絵本講師Rシニアインストラクターとして活動をしています。 絵本に出会って、私の人生は大きく変わりました。 私自身は子どもの頃、絵本を読んでもらった記憶はありません。 実家にも絵本はほぼありません。...
TAハッピーカード

TA心理学を体験する入口として TAハッピーカードとは

TA心理学は、大きく3つの理論、パーソナリティー理論、コミュニケーション理論、児童の発達理論で構成されています。 個別理論としては、自我状態モデルをはじめやりとり分析、ストローク、時間の構造化、人生脚本(脚本、ライフ・スクリプト)、ラケット...
TA心理学

TA心理学との出会い、そして今

私は大学卒業して、大学の先輩とITの会社を設立しました。その後、昨年その会社を離れるまで30数年ずっとその会社に勤務していました。 社会のことなど何もわからず、ただ目の前の仕事をこなすことに全力を注いでいた頃です。 今にして思えば、人間関係...
TA心理学

TA心理学の学習の事始め

私が学んでいるTA心理学ですが、ちょっと勉強してみたいなと思ったとき、どのように進めればよいでしょう。 私のTA心理学との最初の出会いは30年近く前になります。といっても、出会っていたことに気がついたのは、実は半年ほど前です。 私の参加して...
TA心理学

TA心理学とは?

私はこれまで、TA心理学を用いて、いろいろな事象を考えてきました。 ではTA心理学とはどのような心理学なのか、改めて説明したいと思います。
TA心理学

無くて七癖 私はなぜ同じことを繰り返してしまうのか?

私には、なぜか繰り返してしまう行動パターンがあります。理由は分かりませんが、気がつくとその行動をとっています。 友人から相談を受けたときに、私は話しをしっかり聴きます。しっかり聴いてから、それからアドバイスをしたり、友人の気がつかない問題点...
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